Calistenia en casa: tu gimnasio sin cuotas

Calistenia en casa: tu gimnasio sin cuotas

Como siempre, en Nutritrainclinic nos entusiasma traerte este tipo de artículos útiles para tu día a día y saludables para tu vida en general. Por eso hoy os vamos a hablar de la calistenia en casa. Con la vuelta de las vacaciones y la incorporación a clases y...
Tipos de flexiones

Tipos de flexiones

Ya vamos de camino a la primavera, cuesta abajo y sin frenos. Nos hemos empezado a plantear una vida un poco más saludable de cara a los próximos días en que los termómetros vislumbran temperaturas algo más agradables. Ya estamos tomando el control de nuestra vida y...
Rutina en casa para quemar grasa

Rutina en casa para quemar grasa

Llega la época después de las Navidades y… ¡sorpresa! Desde la barriga y las caderas nos saludan pellizquitos de grasa que antes no estaban allí. ¡No nos alarmemos! Todo tiene solución en esta vida y hoy os daremos una rutina en casa para quemar grasa, que os ayudará...
Los mejores alimentos diuréticos

Los mejores alimentos diuréticos

Como dijimos en nuestro último post, es importante conocer algunos alimentos diuréticos para no descuidar nunca la retención de líquidos. Independientemente de cuál sea su causa, ésta debe ser vigilada muy de cerca para que no nos cause molestias. Por ello, hoy os...
Recetas fitness para tus cenas de Navidad

Recetas fitness para tus cenas de Navidad

Hoy os traemos un menú apto para cualquier comida que tengáis estas fiestas. Además de ser platos muy sencillos, detallamos las recetas para que os salgan perfectos. Porque no hay que dejar de disfrutar las comidas familiares para mantener la línea en Navidad.  ...
¿Qué es la retención de líquidos?

¿Qué es la retención de líquidos?

Hoy queremos hablaros de la retención de líquidos, esa gran enemiga que todos hemos tenido alguna vez. La retención de líquidos es una acumulación anormal de líquidos en el cuerpo, dentro los tejidos que están fuera del sistema circulatorio. Ésta causa un hinchazón...
Ejercicios al empezar una dieta

Ejercicios al empezar una dieta

Ahora que ya sabemos cuáles son las pautas para comenzar una dieta, vamos a ver cómo empezar a hacer ejercicio desde cero. En este post te explicaremos qué ejercicios para empezar una dieta debes realizar. Para empezar a hacer dieta y ejercicio, lo primero que debemos...
Cómo empezar una dieta: pautas y consejos

Cómo empezar una dieta: pautas y consejos

Es la típica pregunta que nos hacemos cuando nos planteamos cambiar nuestra vida. ¿Cuándo empezar una dieta? Como si empezar una dieta tuviese que hacerse un día determinado, a una hora adecuada y bajo la influencia de la Luna conveniente. Comenzar una dieta, una...
¡TENEMOS LIBRO DE RECETAS!

¡TENEMOS LIBRO DE RECETAS!

Al fin ha llegado, ¡TENEMOS LIBRO DE RECETAS! Se ha hecho esperar, pero ¡ya está aquí! Te presentamos nuestro libro de recetas “Cocinando con tu nutricionista”, cuyo objetivo es el de facilitar la vida de todos aquellos que han decidido optar por una...