Blog | Nutritrainclinic
Flan sin azúcar

Flan sin azúcar

Nuestras recetas Search for:Search INGREDIENTES 100ml de leche de coco 100% (si no tienes, utiliza cualquier otra leche de coco) 350ml de leche de almendras/desnatada sin lactosa 2 huevos (camperos, por favor!!) 2 claras de huevo Stevia/Sucralín/Sacarina al gusto 1...
Arroz con leche de coco

Arroz con leche de coco

Nuestras recetas Search for:Search INGREDIENTES 1 vaso y medio de arroz Medio vaso de quinoa 2 vasos de leche de coco “barata” (leche de coco del supermercado con poco porcentaje de coco) 1 vaso de leche de coco 100% (si no tenemos esta leche, poner otro...
Bizcocho de limón sin azúcares y sin grasa

Bizcocho de limón sin azúcares y sin grasa

Nuestras recetas Search for:Search INGREDIENTES 1 yogurt desnatado 0% 2 porciones de harina que quinoa o de garbanzos (las mediremos con la tarrina del yogurt) 3 huevos 1 sobre de levadura Ralladura de la cáscara de 1 limón Sacarina o sucralín líquidos al gusto 1...
Lentejas con verduras

Lentejas con verduras

Nuestras recetas Search for:Search INGREDIENTES 1 calabacín Media berenjena 1 tomate Media zanahoria Media cebolla 350 g lentejas Medio pimiento 3 dientes de ajo 1 cucharadita de aceite 1 cucharada sopera de vino Comino al gusto Pimentón al gusto 1 hoja de laurel...
Calzone de pollo y verduras

Calzone de pollo y verduras

Nuestras recetas Search for:Search INGREDIENTES 250g de masa de pizza fresca para hornear 150g de pollo 1 calabacín 1 cebolleta (mediana) 150g de champiñones 1 cucharadita de salsa de soja versión ligera (baja en sales) Ajo en polvo (cucharada sopera) Curry (dulce o...
Nutrición durante el embarazo

Nutrición durante el embarazo

Cuidar la nutrición durante el embarazo es de vital importancia. El embarazo es, sin duda alguna, uno de los momentos más importantes en la vida de una mujer. Es el momento en que su cuerpo sufre unos cambios extremos para dar cabida y alimentar al ser que ocupará el...
Tartar de atún

Tartar de atún

Nuestras recetas Search for:Search INGREDIENTES 200-250g de atún fresco. 1 cucharada pequeña de mostaza dulce. 2 cucharas soperas de salsa de soja light. 2 limas (también pueden ser limones). Albahaca fresca (1 cucharadita de café). Toque de pimentón picante o gotitas...
Pizza dulce rica en proteínas

Pizza dulce rica en proteínas

Nuestras recetas Search for:Search INGREDIENTES 1 base de pizza fina (porción individual, redonda pequeña) 3 nueces 150g-200g de queso batido 0% grasas Sacarina líquida al gusto Canela molida al gusto 1 plátano maduro DESCRIPCIÓN Esta fabulosa pizza dulce es una...